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1、红菇含有多种人体必需的氨基酸和其他成分，具有滋阴补肾、润肺活血、健脑养颜的功效。如果经常食用，可以强身健体，延年益寿。

2、有利于血液循环，降低血液中的胆固醇，抑制癌细胞转移。

3、增强免疫力和抗癌。经常食用可以使人皮肤光滑，精力充沛，延年益寿。

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