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1、提高语言表达能力,增强表达效果,说话时注意分寸是极为重要的,具体应该从以下几方面努力:1.多多读书,忌浅薄无知.即使是伟大的演说家,也要借助阅读的灵感.2.话如其人,忌夸夸其谈.相实无华的语言是真挚心灵的表达,是美好情感的展现.因而,语言的朴素美来自相互的外事态度,话如其人,言为心声,平时为人外世质朴真诚,说话也就自然不会扭捏做作.3.远离假话,摒除大话.4.不说空话,制止套话.5.选择对象,因人而异.各人所外的地位不同,对同一事物的理解是有差异的,说话的分寸也就要根据各种人的地位,身份,文化程度,语言习惯来做不同的外理.最重要的，是你要深刻地领会你要说的东西的深邃的内涵，包括他周边的知识，相关的范例，实践的东西，不断地总结，不断的重复。

2、人没有天生会说话的，都要靠自己说出来才可以。

3、你现在的阶段如果是怕开口，就把你要说得先跟你的家人说，直到熟练；再跟你的朋友说，可能有些不好意思，没关系，说到熟练；再跟你的同事说，你的领导说；最后，就可以跟你的考官说出来了。

4、跟考官讲的时候，可以放慢语速，用相对温和的声音.平时多跟别人交流交流，多看书，每天都写日记。

5、人际关系这关你通过了，那么你就成功了一半。

6、有本杂志《演讲与口才》。

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